上半身&下半身のバランスにお悩みの方も多い

アップルシェイプ(上半身)とペアシェイプ(下半身)という言葉もあるぐらいですから、やはりダイエットや運動をしていても、上半身&下半身のバランスにお悩みの方も多いと思います。
調整修正、筋肉、脂肪のコントロールで・・・ある程度、・・・ある程度(二回言うw)、理想に近づく事が出来ると思います。私、思うに・・・目指せ!細マッチョ男の”バランスよく太くなりたい”よりも、女性が求める”バランスよく細くなりたい”の方が難しい。それは、元々の骨格・体格に影響される所が大きいから。

体力を使うアルバイトに励んでいます

私は本業の合間に体力を使う引越しや工事のアルバイトをして、お金を得ながらダイエットを行っています。
引越しや工事の仕事は基本的に長時間労働で、荷物を運ぶなどで体力を使用する場面が多いので、ダイエットを意識しないで減量できました。
私は運動を自主的に行うタイプではないので、他の人から指示されながら動く引越しなどの仕事で減量をしています。

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引越しなどの仕事は厳しいが、副業として収入とダイエットの効果が得られるならばやりがいも感じます。。

ちょこっと動くだけでもダイエット効果がある

やせるためには食事だけでなく運動も大切です。動かないと代謝が低下して脂肪が燃えにくい体になります。
運動が大切だとわかっていても、運動する時間がない、疲れるし面倒という方もいると思います。そんな方はちょこっとだけ動く量を増やしてみましょう。
たとえば、エスカレーターを使わず階段を使う、一駅分歩く、近くのコンビニに歩いていくなど、ちょっとだけ歩く量を増やすだけでもダイエット効果があります。歩くのに慣れてくると体を動かすのが楽しくなって、もっと運動できるかもしれません。